Tipps fürs Homeoffice

in Expertentipp

„HOMEOFFICE“ ist aufgrund der Pandemie zu einem heißen Thema geworden und wird auch langfristig wegen der unterschiedlichen Meinungen und Führungsstile eines bleiben.

Ich bin der Meinung, dass Homeoffice nicht gleich Hängematte bedeutet – im Gegenteil: Es braucht Organisation und Disziplin. Dafür kann man Freiräume genießen und flexibel in der Arbeitszeit sein. Für die Glücklichen unter Ihnen, die von zu Hause aus arbeiten, folgen nun ein paar Tipps, wie Sie die Zeit im Homeoffice zu einer schönen Zeit machen können.

# VERSCHIEDENE 

HALTUNGEN ANNEHMEN

Der menschliche Körper ist auf Bewegung ausgelegt. Deshalb können Telefonate im Stehen oder Gehen geführt werden und für Recherche- oder Lesetätigkeit kann man ruhig auch mal am Sofa liegen. Wenn Sie sich damit wohlfühlen, können Sie auch am Boden sitzen, sofern es nur von kurzer Dauer ist.

# ERGONOMISCHE MÖBEL

Bei langen Schreibtischarbeiten ist ein ergonomischer Drehstuhl, optimal auf Ihren Körper eingestellt, ein Muss. In Kombination mit einem höhenverstellbaren Tisch schaffen Sie noch mehr Raum für unterschiedliche Körperhaltungen.  Für langes konzentriertes Arbeiten sollten ein separater Monitor, Maus und Tastatur verwendet werden. Kommt ein Laptop zum Einsatz, platzieren Sie ihn auf einer Erhöhung, damit Kopf und Nacken eine natürliche Haltung einnehmen können. Achten Sie beim Sitzen auf einen geraden Rücken. Ihre Augen werden bei langem „Starren“ auf den Monitor stark beansprucht – entspannen Sie die Augenmuskulatur zwischendurch mit Blicken in die Ferne.

Versuchen Sie so viel Tageslicht wie möglich zu bekommen − ist das nicht möglich, investieren Sie in eine gute mobile Steh- oder Tischleuchte.

# MEHR BEWEGUNG DURCH ARBEITSPLATZWECHSEL

Pausen können in der Küche, im Wohnzimmer oder im Grünen stattfinden. Nutzen Sie klassische Stühle, wie im Esszimmer, nur für kurze Dauer und seien Sie bei der Wahl des Arbeitsplatzes kreativ, lassen Sie sich von den eigenen vier Wänden inspirieren.

Wir beraten Sie bei der Auswahl der optimalen Möbel für Ihr Homeoffice, passend zu Ihrer Einrichtung.


Markus Michenthaler
m³ Einrichtungen
Tachenberg 26
2640 Altendorf
+43-650-6415087
www.m3-einrichtungen.at


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